10 alternativas indoloras al uso de sostenes incómodos

Cómo evitar el dolor y las molestias del sostén.

Si le preguntas a las mujeres cuál es su prenda de vestir más incómoda, la mayoría diría su sostén. Los sujetadores pueden dañar la espalda, las costillas y el cuello, irritar la piel e incluso pueden provocar que el cartílago de la caja torácica se inflame. Aún así, la mayoría de las mujeres se sienten mejor con algo de apoyo y prefieren la forma que da un sujetador.

Pero hay formas de obtener el apoyo sin las molestias. Aquí hay algunos arreglos y secuestros de sujetadores, con consejos sobre cómo obtener el aspecto de un sujetador sin usar nada debajo de la parte superior. A continuación, encontrarás

  • cosas que puede usar en lugar de los sujetadores tradicionales, consejos para hacer que los sujetadores no causen dolor y formas de usar sujetadores de manera más cómoda (en su lugar, cómo envolver sus senos).

Puede sentirse cómodo y sentirse bien con su apariencia al mismo tiempo: hay muchas opciones y alternativas. Deja de vivir en la incomodidad inducida por el sostén. ¡Encuentra una forma más cómoda de mantenerte!

Qué ponerse en lugar de un sujetador

Sujetadores sin aros

Para algunas personas, el problema con los sujetadores es el aro. A medida que te mueves, puede empujar y cavar en tus costados. . . un sostén sin aros puede ser mucho más cómodo pero ofrecer un buen soporte. Por lo general, los delgados y pequeños no son tan solidarios o cómodos como los más completos hechos con mucho material. Busque sostenes sin aros con material cómodo alrededor de la parte inferior, ya que el elástico puede cavar en su torso tanto como lo puede hacer con aros. Los sujetadores con bandas más anchas en la parte inferior suelen ser más cómodos.

Sujetadores deportivos

Los sostenes deportivos ofrecen mucho apoyo, sin aros. Por lo general, están hechos de material elástico que "cederá" mientras te mueves en lugar de cavar a los lados. Algunos incluso tienen esas tiras de espagueti más delgadas (como los sujetadores normales).

El inconveniente de los sostenes deportivos es que no son la ropa interior más atractiva, especialmente debajo de la ropa ajustada o elegante. Con la mayoría, el fenómeno de aplanamiento de uniboob generalmente ocurre, y la mayoría no es muy elegante debajo de la ropa, pero hay sujetadores deportivos que ofrecen un soporte cómodo con un poco más de forma.

Para mayor comodidad, busque unas con copas separadas o cosidas en el medio para separar más los senos (¡y darles aire!) Y aquellos con bandas más anchas en la parte inferior, ya que las bandas delgadas tienden a excavar y rozar.

Camisolas y camisetas sin mangas

Camis y camisetas sin mangas pueden ser la mejor opción si tener algo apretado alrededor de las costillas te irrita. Las camisolas vienen con o sin sujetadores incorporados. Cuanto más apretada sea la camiseta sin mangas o el camuflaje, mayor soporte y menos flacidez habrá. El material de nylon o spandex ofrece el mayor apoyo.

Los inconvenientes de usar un cami son que puede calentarse y humearse en verano, ya que agrega una capa adicional de tela sobre el torso. Si usa pantalones con una cintura que le quede baja en las caderas, el cami puede desprenderse y ser molesto. Y a menos que sea realmente elástico y apretado, ese cami todavía no tendrá el efecto de dar forma y levantar de un sujetador.

Pero es una mejor opción que un sostén para muchas mujeres. Especialmente si tienes el pecho más pequeño, puede ser el camino a seguir.

Sujetadores de tubo

Los sujetadores de tubo brindan soporte y cobertura sin cables ni correas que cavan o pinchen.

Básicamente son como tapas de tubos cortos, solo un tubo de material hecho para ajustarse alrededor del área del pecho. Como no hay correas, pueden ser una buena opción para algunos tops elegantes.

La desventaja de los sujetadores de tubo es que son más propensos a cambiar porque no hay mucho para sostenerlos.

Si tiene costillas sensibles, es probable que las bandas se agraven. Busque bandas anchas, que generalmente son más cómodas que las bandas estrechas que se clavan en sus costados.

Corsés y Torsolettes

Hay toneladas de opciones cómodas de corsé que brindan soporte y le dan el aspecto levantado de un sujetador sin la incomodidad. Las torsoletas y los sujetadores con corpiño son similares a los corsés, pero se ven menos elegantes y se parecen más a la ropa interior normal del día a día.

Los corsés (y otras prendas similares) pueden ser la mejor opción para usar ropa más elegante, ya que ofrecen más soporte y forma que las otras alternativas de sujetador. Y, dado que el soporte se extiende por todo el torso, pueden ser más cómodos que los sujetadores que dependen de cavar aros o pellizcar el elástico. (Lea 10 maneras de usar un vestido sin sujetador para obtener más ideas).

Algunos corsés incluso se pueden usar como tops sin nada sobre ellos, solos o debajo de una chaqueta o suéter.

Lo mejor que puedes hacer es probar todas las opciones. Algunos corsés y corpiños están diseñados para lucir y no para comodidad, y pueden ser dolorosos, especialmente si están construidos realmente apretados o con huesos. Pero algunos son muy flexibles y se mueven con usted, con cintas ajustables para aflojar y apretar según sea necesario.

Cubiertas de pezones

Las cubiertas de los pezones (también conocidos como pétalos de pecho o empanadas) pueden evitar que sus pezones se vean a través de ropa ajustada o transparente. Es una forma de ir sin sujetador sin estar completamente expuesto.

Es posible que tenga que darse una vuelta para encontrar un tipo que le quede bien, que coincida con el color de su piel (si es necesario) y que se vea justo debajo de la ropa. Hay una gran variedad de tipos; algunos son redondos y otros tienen forma. Incluso hay reutilizables disponibles para las personas que los usan con frecuencia.

La mayoría de las personas encuentran que los cubre pezones son realmente cómodos. No brindan ningún tipo de soporte o levantamiento, pero ofrecerán una capa entre su piel y su ropa para evitar el roce y hacer que sea menos obvio que no usa sostén.

¿Qué sujetadores son la mejor opción para evitar el dolor y las molestias?

Cómo evitar el dolor de sostén

  • Obtenga el tamaño adecuado Si nunca ha sido dimensionado para un sujetador por un profesional, es hora. Si te duelen los sujetadores, es probable que tu tamaño real sea realmente diferente de lo que crees que es. Obtener el tamaño correcto es el primer paso para evitar molestias. Vea Cómo encontrar su talla de sujetador real para obtener consejos profesionales sobre cómo medir adecuadamente. Use un extensor de sujetador trasero A veces el problema es simplemente que el sujetador se ajusta demasiado alrededor de su torso. Si este es su problema, un extensor de sujetador podría ser la solución. Si su sostén es del tamaño de copa correcto pero la banda es demasiado pequeña alrededor de su caja torácica, simplemente sujete un extensor trasero en los ganchos para que el sujetador sea menos apretado y agregue algunas pulgadas a la banda. Los extensores vienen en múltiples estilos de gancho y en la mayoría de los colores estándar de sujetador. Para conocer más formas de personalizar su sostén, lea Cómo hacer que su sostén sea cómodo con modificaciones simples).
  • Haga su propio sujetador personalizado Nunca se le ocurre a la mayoría de las mujeres hacer su propio sostén, pero hacer un sostén personalizado podría ser la solución para quienes no pueden encontrar uno que les quede cómodamente. Hay muchos patrones de costura de sujetadores disponibles en línea o en tiendas de telas. Si sabes cómo coser, hacer un sostén es un proyecto relativamente fácil ... y si no sabes cómo coser, pídele a un amigo o una tienda de alteraciones que te haga uno.
  • Envuelva su cofre en lugar de usar un sostén En muchas culturas, antes de que se inventaran los sujetadores, las mujeres envolvían tela alrededor de su pecho para sostenerse, entre otras razones. En Japón, la envoltura del cofre se usaba habitualmente debajo de los kimonos, y la envoltura ha resurgido en los últimos años debido a su uso por personajes de anime femeninos, muchos de los cuales son samuráis u otros tipos de luchadores.

Cómo envolver tu pecho

No use vendajes u otro material demasiado restrictivo que pueda cortar la circulación y causar coágulos de sangre, costillas rotas, problemas respiratorios y otros peligros.

La tela normal no constrictiva funcionará. En Japón, la envoltura del cofre se realiza con una tela especial de soporte extra delgada llamada "sarashi". La mayoría de los sarashi disponibles en la actualidad miden aproximadamente un pie de ancho por 10-15 pies de largo.

Básicamente, enrollas la tela a tu alrededor como una momia. Tenga cuidado de no apretarlo demasiado: no desea que impida su respiración o flujo sanguíneo. Al igual que cualquier otro tipo de soporte para el pecho, no debe usarlo todo el tiempo para darle a su cuerpo la oportunidad de relajarse.

Envolver el pecho no siempre es la mejor opción. Puede parecer extraño debajo de cualquier ropa ajustada porque puede ser un poco voluminosa. También le da un aspecto más plano al cofre. Pero hay momentos en que podría ser la elección correcta, por ejemplo, si no puede usar sostenes deportivos.

¿Es necesario usar un sostén?

Es posible que te sientas más vulnerable sin nada que te cubra, y sentirás la brisa y el frío, pero estar sin sujetador también puede sentirte liberador. Puede que te sientas más expuesto al mundo, pero eventualmente te acostumbrarás a él cuanto más te vayas sin sostén.

Las mejores camisas y blusas para ir sin sujetador

Si los sostenes te molestan, valdrá la pena el tiempo que lleva encontrar tops que se vean bien sin un sostén. Aunque es posible que desee evitar el blanco y otros materiales transparentes y de color claro si no usa nada debajo, y las camisas de color sólido y ajustadas harán que la falta de un sujetador sea más notable. Pero debajo de una camisa holgada, holgada o un top estampado floral u otro ocupado, no será tan obvio.

Razones para no usar sujetador

  • Los estudios no han encontrado ningún beneficio en usar sostenes que no sean su apariencia y comodidad mientras se mueve. Usar un sostén no conduce a unos senos más caídos más adelante en la vida: solo la gravedad es responsable de eso. El aspecto natural de los senos no tiene nada de qué avergonzarse. Nuestra sociedad solo está acostumbrada a ver senos moldeados y levantados por sostenes. Es como afeitarse las piernas: no hay nada malo con las piernas peludas en las mujeres, es solo una tendencia de belleza preferirlas suaves.

Por lo tanto, siéntase libre de ir sin sujetador, pero tenga en cuenta que esto puede no considerarse "atractivo" de acuerdo con los estándares convencionales.